Fitness Bis Ins Hohe Alter – CDs, LPs, Bücher und mehr

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Der Spiegel-Bestseller Platz 1!Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Rolan…

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Buch

Erika Rischko, Ingo Froböse
Für Fitness ist es nie zu spät

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat da…

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Buch

Peter Poeckh
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die besten Übungen für alle ab 50!Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schme…

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Buch

Peter Poeckh
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

Peter Poeckhs Powertraining für zu HauseMuskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes St…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Heinz K. Stahl
Vitalität bis ins hohe Alter

Von diesem Buch profitieren alle, die ihre Vitalität als hohes Gut schätzen und sie deshalb mit Bedacht fördern möchten. Es dient als inspirierender Wegweiser für nachhaltige Leistungsfähigkeit und persön…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Emrah Düzel
Geistig fit bis ins hohe Alter

Fit im Kopf - das bewährte Trainingsprogramm für ein starkes Gedächtnis bis ins hohe AlterWer sich geistig fordert, bleibt länger unabhängig. Dieses praxisorientierte Handbuch kombiniert neueste wissensch…

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Buch

Romy Oswald
Gehirnjogging für Senioren. Übungen für ein gesundes Gehirn, bis ins hohe Alter

Altern mit KöpfchenAktiviere deine grauen Zellen mit den bewährten Methoden für mentale Fitness von der renommierten Lernexpertin Romy Oswald ! Die vielfältigen und unterhaltsamen Übungen, von räumlichem …

lieferbar ab 13.8.2026.

Buch

Gabi Fastner
50 Workouts für Späteinsteiger

Gesund und stark im AlterMit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für …

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Buch

Sven Voelpel
Die Jungbrunnen-Formel

Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegser…

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Buch

My Brain
Gedächtnistraining für Senioren: Das XXL-Gehirnjogging-Rätselbuch mit den 250 besten mehrseitigen Denksport-Übungen für die Gehirnleistung bis ins hohe Alter - Das perfekte Rentner Geschenk

Gedächtnistraining für Senioren - wie Sie Ihr Gehirn effektiv trainieren und Ihre Hirnleistung selbst im hohen Alter maximal halten!Wollen Sie Ihr Gedächtnis auf spaßige Art und Weise trainieren, um im Al…

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Buch

Kay Bartrow
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne SchmerzenJe älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihre…

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Buch

Ilka Holst, Anke Haberlandt
Wohlfühl-Stretching für Senioren

Wohlfühl-Stretching für SeniorenSchluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehnen Sie sich vom Kopf bi…

sofort lieferbar

Buch

Dale E. Bredesen,
The Ageless Brain

Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, der Name, der Ihnen nicht mehr einfällt - ist das wirklich ein normaler Teil des Älterwerdens? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nein! Kognitiver Verf…

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Thomas Pfeifer
Treffen sich zwei Knochen

Gehen, Sitzen, Liegen, Aufstehen, Bücken, Heben, Werfen, Laufen, Kauen, Schreiben - nichts davon funktioniert ohne Gelenke. Und nur gesunde Gelenke machen unsere erstaunliche und vielfältige Beweglichkeit…

sofort lieferbar

Buch

Martina Kainz
Hunde in Balance

Warum sind so viele Hunde heutzutage krank? Dieses Buch liefert Antworten und zeigt Wege auf, wie du das Leben deines Vierbeiners nachhaltig verbessern kannst. Es beleuchtet die wahren Ursachen von Gesund…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Vaudou Game

Apiafo (Deluxe Edition)

Schon mit der Vorabsingle »Pas Contente / Lazy Train« und dem dazugehörigen magischen Songvideo konnte das in Lyon ansässige Sextett um den togolesischen Sänger und Gitarristen Peter Solo für internationa…

lieferbar ab 1.5.2026.

LP

Biffy Clyro

Futique (Limited Indie Exclusive Edition) (White & Black Marbled Vinyl)

Im September 2025 erscheint das lang erwartete neue Album »Futique«, Nachfolger des Doppelalbum-Projektes »Celebration of Endings« und »The Myth Of The Happily Ever After« (2020/21). Frontmann Simon Ne…

Artikel am Lager

LP

Fust

Big Ugly

Fust - die lyrische Powerhouse-Südstaaten-Rockband aus Durham, North Carolina - kündigt ihr neues Album Big Ugly an, das im März 2025 bei Dear Life Records erscheint, dem Plattenlabel, das die Karrieren v…

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CD

Biffy Clyro

Futique

Im September 2025 erscheint das lang erwartete neue Album »Futique«, Nachfolger des Doppelalbum-Projektes »Celebration of Endings« und »The Myth Of The Happily Ever After« (2020/21). Frontmann Simon Ne…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

CD

Biffy Clyro

Futique (Recycled Vinyl)

Im September 2025 erscheint das lang erwartete neue Album »Futique«, Nachfolger des Doppelalbum-Projektes »Celebration of Endings« und »The Myth Of The Happily Ever After« (2020/21). Frontmann Simon Ne…

lieferbar innerhalb einer Woche

LP

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